Der Soulroom
Taking care of your mind means
taking care of yourself
Für die meisten ist klar, dass sie für ihr körperliches Wohlbefinden etwas tun müssen, aber den wenigsten ist klar, dass auch unser psychisches Wohlbefinden trainiert werden kann. Wir müssen nicht warten, dass unser Umfeld, alles im Außen, die Umstände gut sind, um glücklich zu sein.
Happiness is an inside job
In den Sessions geht es um dich, wir trainieren unsere mentale Gesundheit, beschäftigen uns mit unseren Gedanken, nehmen uns Zeit fürs „Ich-Sein“ – etwas, wofür in unserer Zeit viel zu wenig Platz ist.
Und je mehr Platz für dich ist und je besser du dich, deine Bedürfnisse und deine Gedanken kennst, desto zufriedener wirst du sein.
Und all das mit Hilfe fundierter Methoden aus der Positiven Psychologie, dem Mentaltraining, dem Achtsamkeitstraining und der Persönlichkeitsentwicklung.
Blow your mind, find your soul
Wir geben Emotionen Platz, hier darfst du einfach DU sein. Wir begleiten dich durch deine innere Arbeit, und du musst grundsätzlich niemanden außer dich daran teilhaben lassen.
Gleichzeitig bist du aber in einer Gruppe, in der alle dasselbe Ziel haben: sich selbst besser kennen zu lernen. Und diese Gemeinschaft kann unglaublich stärkend wirken.
Story follows state
Je besser du dich kennst, je entspannter und gelassener du mit dir selbst umgehst, desto zufriedener wirst du auch im Außen sein. Denn wie wir die Welt wahrnehmen, welche Geschichten wir uns selbst erzählen, all das wird maßgeblich von unserem inneren Zustand bestimmt.
Are you ready for the journey to yourSelf?
Wichtiger Hinweis
Die Angebote im Soulroom ersetzen keine Therapie und stellen keine psychologische Beratung dar.
Unsere Kurse richten sich an psychisch gesunde Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln, ihre mentale Stärke fördern und bewusste Zeit für sich gestalten möchten.
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder mit tiefergehenden psychischen Themen kämpfst, ist es wichtig, dir professionelle Hilfe zu holen. Der erste Schritt kann z. B. über ärztliche oder psychotherapeutische Anlaufstellen erfolgen.
Sich Unterstützung zu holen, ist immer ein Zeichen von Stärke. Und auch das gehört zur Selbstfürsorge.