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About me...

Judith Langasch
MMag. Judith Langasch
​Ausbildung & Werdegang

 

  • geboren 1986 in Wien, aufgewachsen in Wolkersdorf im Weinviertel

  • Diplomstudium Psychologie in Wien (Mag.rer.nat) 2004 - 2011

  • Magisterstudium Publizistik- & Kommunikationswissenschaften (Mag.phil) - 2004 – 2010

 

  • TV-Journalistin beim Österreichischen Rundfunk 2011 – 2023

  • Preisträgerin „Förderpreis für Wissenschaftspublizistik“ 2021

 

  • Ausbildung zur Diplomierten Mentaltrainerin (AMC Wirtschaftsakademie Wien) 2023 – 2024

  • Ausbildung zur Übungsgruppenleiterin zu „Die friedliche Geburt“ (Ausbildung bei Kristin Graf) 2025

  • Basisausbildung Lernziel Wohlbefinden - „Schulfach Glück“ vom Fritz-Schubert-Institut für Persönlichkeitsentwicklung 2025 – 2026

 

  • Gründung „Soulroom – Studio for Mental Health + Training“ 2025

Veröffentlichungen 

 

  • „Sind wir noch zu retten?“ – gemeinsam mit Dr. Hans-Peter Hutter, Sachbuch, 2021, erschienen im Verlag Kremayr & Scheriau

  • „RECLAIM YOUR BIRTH – Dein Körper. Dein Baby. Eure Geschichte.“ Dokumentarfilm, gemeinsam mit Yannick Kurzweil, 2023,  www.reclaimyourbirth.com

... and my Soulroom-Story

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Ich bin neugierig, kreativ und mit einem großen Sinn für Gerechtigkeit zur Welt gekommen. Ich wollte den Dingen schon immer auf den Grund gehen, Neues entdecken - im Menschen selbst und außerhalb und habe deshalb Psychologie und Publizistik- & Kommunikationswissenschaften studiert. 

 

Kein Wunder, dass ich mich in über ein Jahrzehnt im Beruf der Journalistin sehr wohl gefühlt habe - konnte ich doch all das sehr gut ausleben. Ich habe über die Geschichten anderer berichtet, sie aufgezeigt und erzählt. 

Und dann hat sich in meinem Leben etwas verändert. Ich habe eine Tochter bekommen und musste kurz danach durch eine Lebenskrise gehen (wichtig für mich zu sagen: Nicht wegen meiner kleinen Tochter, sie ist das größte Geschenk dieser Zeit). Und auch die Geburt hat mir ganz viel Stärke gegeben. 

Aber ich habe gemerkt, dass auch ich mich verändert habe. Dass es Zeit für Neues ist. Und so habe ich mich nach der Geburt viel mit meiner eigenen - auch veränderten - Identität beschäftigt, mit der neuen Rolle und mich wieder ganz der Psychologie, dem psychischen Wohlbefinden - aber auch dem Mentaltraining gewidmet. 

Dadurch habe ich auch gemerkt, wie wichtig es ist, dass es einen Raum gibt, in dem man sich wirklich sicher fühlt, um sich mit selbst zu beschäftigen und sich weiterentwickeln zu können. Um die Grundlage und Kompetenzen für stürmische Zeiten zu schaffen. 

Denn: Wir leben. 

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Und zu diesem Leben gehören stürmische Zeiten. Wir werden vielleicht nass, wir werden durchgebeutelt, der Wind bläst ins Gesicht, der Weg fühlt sich schwer an und manchmal fragen wir uns, ob das jemals wieder besser wird. Aber irgendwann wird aus dem Sturm ein leichter Windzug. Und irgendwann ist es wieder still.

 

Und je besser wir uns selbst kennen und wissen, was wir brauchen, je bessere die Strategien, je besser das Rüstzeug, desto unversehrter kommen wir auch durch stürmische Zeiten. 

Und genau dieses Rüstzeug, dieses „sich selbst kennenlernen“, diesen sicheren Ort, wollte ich bieten. Und zwar nicht nur für die stürmischen Zeiten, sondern vor allem auch, um die windstillen Zeiten besser genießen zu können. Und um zu zeigen, dass es auch Spaß machen kann, sich mal ganz neugierig, Schritt für Schritt, selbst anzunähern und sich kennenzulernen. Denn die wichtigste Reise in deinem Leben ist die zu dir selbst. 

Und so bin ich eines Morgens im Mai 2024 aufgewacht

und wusste, dass es einen Soulroom geben muss.

Ein Jahr später, im Mai 2025 war er Realität. 

That's my Soulroom-Story. What's yours?

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